2 Hoạt Động Giúp Trẻ Rèn Tính Tập Trung

Bên ngoài cửa sổ phòng của tôi, tôi nhìn thấy cảnh con trẻ của mình đang bước đi qua một thế giới của riêng mình, nhưng một thế giới mà dường như thiếu tính tập trung. Bức tranh mà nó vẽ, nhiều hơn là một cuộc phiêu lưu hỗn độn, không phản ánh nỗi lo lắng sâu kín của một bậc phụ huynh.

Vấn đề không tập trung ở trẻ, một vấn đề mà nhiều gia đình đang phải đối mặt hàng ngày. Nhưng tại sao lại như vậy? Và làm thế nào để giúp trẻ của chúng ta có khả năng tập trung tốt hơn?

Nguyên nhân gốc rễ của việc trẻ thiếu tập trung có thể bao gồm:

1.Vấn đề sinh lý hoặc sức khỏe:

Một số trẻ có thể gặp vấn đề sức khỏe hoặc vấn đề sinh lý như thiếu ngủ, rối loạn tăng động giảm chú ý (ADHD), vấn đề thị giác hoặc thính giác, hoặc các vấn đề khác có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung của họ.

2.Môi trường học tập không thích hợp:

Môi trường học tập không thoải mái, không tạo điều kiện cho việc tập trung như tiếng ồn, ánh sáng chói lọi, hay không gian học tập không được tổ chức sẽ ảnh hưởng đến khả năng tập trung của trẻ.

3.Vấn đề tâm lý:

Stress, lo lắng, hoặc các vấn đề tâm lý khác như căng thẳng gia đình, áp lực từ học tập hoặc xã hội có thể làm giảm khả năng tập trung của trẻ.

4.Thiếu kỹ năng quản lý thời gian và tự quản lý:

Trẻ có thể thiếu kỹ năng tự quản lý thời gian và tự điều chỉnh hành vi, dẫn đến việc họ không biết cách tự điều chỉnh để tập trung vào công việc cụ thể.

5.Khả năng quan sát và chú ý yếu:

Một số trẻ có khả năng quan sát và chú ý yếu, điều này có thể làm giảm khả năng họ tập trung vào công việc học tập hoặc hoạt động khác.

6.Thói quen tiêu cực:

Sử dụng các thiết bị điện tử quá mức, chơi game hoặc xem TV quá nhiều có thể làm giảm khả năng tập trung của trẻ khi họ cố gắng hoàn thành công việc học tập.

7.Kỹ năng học tập yếu:

Trẻ có thể gặp khó khăn trong việc tiếp nhận thông tin, xử lý thông tin hoặc nhớ thông tin, dẫn đến việc họ không tập trung được trong quá trình học tập.

8.Yếu tố gen:

Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng yếu tố gen cũng có thể ảnh hưởng đến khả năng tập trung của trẻ, như trong trường hợp các vấn đề tập trung được kế thừa từ gia đình.

Một số việc sai lầm mà cha mẹ thường mắc phải khi trẻ không tập trung

Khi gặp trường hợp các con không tập trung trong khi học hoặc làm một việc làm gì đó, nhiều cha mẹ phản ứng một cách thái quá, thể hiện bất lực. Tuy nhiên tôi hiểu rằng lúc đó cha mẹ cũng không biết phải làm gì để giúp con cải thiện tình trạng trên.

Chúng ta hãy cùng tìm hiểu xem cha mẹ mắc phải bao nhiêu sai lầm nhé:

1.Áp đặt quá nhiều áp lực:

Cha mẹ thường áp đặt quá nhiều áp lực lên trẻ khi họ không tập trung, ví dụ như đặt kỳ vọng cao về thành tích học tập mà không cân nhắc đến năng lực thực sự của con.

2.Không đặt ra kế hoạch và mục tiêu cụ thể:

Thay vì chỉ đơn giản quản lý thời gian học, cha mẹ cần thiết lập kế hoạch và mục tiêu cụ thể cho con. Việc này giúp trẻ có hướng đi rõ ràng và cảm thấy được hỗ trợ.

3.Thiếu sự linh hoạt:

Cha mẹ thường quá cứng nhắc trong việc quản lý thời gian và kế hoạch học tập, không cho phép trẻ tự quản lý thời gian và không tạo điều kiện cho sự linh hoạt.

4.Không tạo ra môi trường học tập tích cực:

Môi trường học tập quá ồn ào hoặc không được tối ưu hóa có thể làm giảm khả năng tập trung của trẻ.

5.Chê trách và phê phán quá mức:

Thay vì động viên và hỗ trợ, cha mẹ thường chê trách và phê phán con khi họ không tập trung. Điều này có thể làm giảm tự tin của trẻ và làm cho họ cảm thấy bị áp lực.

6.Không xác định nguyên nhân gốc rễ:

Thường xuyên cha mẹ chỉ xem xét hành vi không tập trung của trẻ một cách cục bộ mà không tìm hiểu nguyên nhân gốc rễ của vấn đề.

7.Không tạo điều kiện cho việc nghỉ ngơi và thư giãn:

Cha mẹ thường không tạo điều kiện cho con nghỉ ngơi và thư giãn đúng cách, dẫn đến sự mệt mỏi và giảm khả năng tập trung.

8.Không tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên môn:

Cha mẹ thường không tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên môn khi trẻ gặp vấn đề về tập trung, như tư vấn tâm lý hoặc hỗ trợ giáo dục.

Tóm lại, việc cha mẹ giúp con rèn luyện tính tập trung đòi hỏi sự kiên nhẫn, động viên và sự linh hoạt trong quản lý thời gian và học tập. Đồng thời, họ cũng cần tìm kiếm sự giúp đỡ chuyên môn khi cần thiết để đảm bảo con được hỗ trợ đúng cách.

2 hoạt động giúp trẻ rèn luyện tính tập trung

Trong một thế giới ngập tràn thông tin và sự phân tán, việc rèn luyện tính tập trung là một kỹ năng quan trọng mà các em nhỏ cần phát triển từ khi còn rất trẻ. Đối với trẻ tăng động giảm chú ý, việc tập trung có thể trở nên khó khăn hơn, nhưng may mắn là có nhiều hoạt động mà cha mẹ và giáo viên có thể áp dụng để giúp trẻ cải thiện kỹ năng này. Trong bài viết này, chúng ta sẽ tìm hiểu về hai hoạt động cụ thể có thể giúp trẻ tăng động giảm chú ý rèn luyện tính tập trung.

1. Hoạt động nối các số để tạo hình vẽ

Hoạt động này không chỉ giúp trẻ rèn luyện tính tập trung mà còn phát triển khả năng tư duy logic và tăng cường kỹ năng số học. Cách thực hiện hoạt động này đơn giản: cung cấp cho trẻ một tờ giấy có các số được vẽ sẵn theo thứ tự ngẫu nhiên, sau đó yêu cầu trẻ kết nối các số đó theo thứ tự để tạo thành một hình vẽ nhất định.

Ví dụ, bạn có thể vẽ một loạt các số từ 1 đến 20 trên tờ giấy, sau đó yêu cầu trẻ nối các số đó theo thứ tự để tạo thành hình một con cá. Trẻ sẽ cần tập trung cao độ để không bỏ sót bất kỳ số nào và kết nối chúng một cách chính xác để hoàn thành hình vẽ.

Ban đầu bạn có thể cho trẻ hình ảnh tạo từ 10-20 số, sau đó khi trẻ thành thạo và thích thú hơn, bạn có thể tăng dần mật độ các con số lên để tạo thành một bức tranh nhiều chi tiết hơn nữa.

2. Hoạt động tính nhẩm trong thời gian hạn định

Hoạt động này tập trung vào việc phát triển kỹ năng tính toán cơ bản và đồng thời rèn luyện tính tập trung trong thời gian ngắn. Cách thực hiện là yêu cầu trẻ tính toán các phép tính như cộng, trừ, nhân hoặc chia trong một khoảng thời gian hạn định, chẳng hạn 2 đến 3 phút.

Ví dụ, bạn có thể đưa ra một loạt các phép tính đơn giản như 3 + 5, 9 – 4, 6 x 2, 8 ÷ 2 và yêu cầu trẻ tính toán chúng trong thời gian 2 đến 3 phút. Đặt thời gian hạn định sẽ tạo áp lực cho trẻ và thúc đẩy họ tập trung vào việc giải quyết các phép tính một cách nhanh chóng và chính xác.

Giống như các bạn bé nhà tôi, tôi sẽ cho trẻ 30 câu trong thời gian 2 phút, trong vài ngày đầu, nếu bạn thấy con gần đạt được mốc trên, bạn hãy cổ vũ con, nhưng nếu trẻ quá xa mốc trên, hãy làm cho số câu rút ngắn lại, đừng để trẻ cảm thấy đích đến quá xa, hay quá khó đạt được thành công nhé.

Khi trẻ đã quen rồi cha mẹ có thể giảm thời gian, hoặc tăng số lượng hoặc độ khó của các câu lên.

Tổng kết

Việc trẻ thiếu tập trung khi còn nhỏ đôi khi do trẻ vẫn còn mải chơi, chưa thực sự ý thức quan trọng của sự tập trung, đôi khi người lớn chúng ta cũng vậy. Vì vậy nên các cha mẹ hãy tìm cách hỗ trợ tăng tính tập trung của các bé, thay vì phạm những sai lầm trên nhé.

Hãy theo dõi thêm các bài viết và video khác của tôi tại đây: Facebook, Youtube, Tiktok

Bài viết mới nhất: Bật mí cách phân biệt trẻ tự kỷ và tăng động giảm chú ý